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Functional Work


Functinal Work ist ein sehr intensives Group Fitness Workout, in welchem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Kräftigung und Ausdauer Übungen wechseln sich strukturiert ab, wobei auch die verschiedenen Levels der Teilnehmenen mit einfacheren und anspruchsvolleren Varianten berücksichtigt wird.

Auf starOnline erscheinen regelmässig Videos von Functional Work.

In diesem 3-stündigen, praxisorientierten Workshop wird ein gesamtes Stundenbild mit Variationsmöglichkeiten erarbeitet.
  • Inhalte Functional Work
  • Musterlektion
  • Lektiosbesprechung, Gestaltung, Musikeinsatz
  • Technik und Praxistransfer
  • inkl. Übungshandout

Voraussetzung

Entweder:
  • Group Fitness Grundlagen mit themenspezifischem Zertfikat / Diplom
  • Grundausbildung Fitness
  • oder gleichwertig
KursKursortKursdaten  BuchungsstatusPreis  
FW125 Zürich
Sa, 08.03.2025
9.00-12.00 Uhr 		9.00-12.00 Uhr Sa, 08.03.2025
 		offen

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