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Kurs Details

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Stretching 1zu1 - gekonnter, taktiler Support


Stretching mit taktiler Begleitung bringt im 1 zu 1 Training einen riesen Mehrwert. In dieser Weiterbildung liegt der Schwerpunkt auf der taktilen Unterstützung des Trainers bei den Dehnungen der Kunden.

Zusätzlich werden sinnvolle Mobilisationen angeschaut, der Unterschied zwischen Mobilisationen und Dehnungen aufgezeigt. Ergänzend zu den unterschiedlichen Dehntechniken wird «das Bahnen», die Anbahnung einer Dehnung gezeigt.

Nebst der Theorie wird der Schwerpunkt auf den Praxistransfer gelegt, damit das erarbeitete Wissen gekonnt angewendet werden kann

Dieser Workshop ist Bestandteil des Gesamtlehrganges zum dipl. Personal Trainer.

Voraussetzung

Grundausbildung im Bereich Fitness, Bewegungs- & Gesundheitsförderung

Lernziele


Die Teilnehmenden;
  • Definieren die Pflichtdehnbereiche
  • Wählen geeignete Übungen für das Dehnen aus
  • Erklären das Grundlagenwissen zum Thema «Dehnen»
  • Verstehen den Unterschied zwischen Mobilisation und Dehnung
  • Begründen die Effektivität und üben der verschiedenen Dehnmethoden
  • Wenden die Technik «taktile Begleitung» gekonnt an
KursKursortKursdaten  BuchungsstatusPreis  
S121125 Zürich
Sa, 01.11.2025
9.00-16.30 Uhr 		9.00-16.30 Uhr Sa, 01.11.2025
 		offen

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