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Kurs Details


Circuit Training


Circuit Training bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten. Je nach Inhalte und Ausrichtung spricht man eine breite Zielgruppe an.

In diesem praxisorientierten Kurzworkshop (3 Std.) werden zwei gesamte Stundenbilder mit Variationsmöglichkeiten erarbeitet.

Es werden Tools eingesetzt wie;
  • Balance Boards und labile Tools
  • Steps und Matten
  • Medizinbälle und Gewichtsscheiben
  • TRX, Tubes
  • und weitere ...

  • Einführung Circuit Training
  • Musterlektion
  • Methodik Circuit Training
  • Timing, Zeiteinteilung, Intervalle
  • Lektiosbesprechung, Gestaltung, Musikeinsatz
  • Technik und Praxistransfer
  •  inkl. Übungshandout




Entweder:
  • Group Fitness Grundlagen mit themenspezifischem Zertfikat / Diplom
  • Grundausbildung Fitness / Trainingsfläche
  • Bewegungstrainer
  • oder gleichwertig



KursKursortKursdaten  BuchungsstatusPreis  
CIT125 Zürich
Sa, 10.05.2025
13.00-16.00 Uhr
13.00-16.00 Uhr Sa, 10.05.2025
offen


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